突破性舞動模式
Beauty Glow以嶄新編排手法，將Jazz, Hip Hop, Pop Style 等不同舞步揉合為一，配合連串舞步，以貫穿全身的舞步為主，講求協調能力，以及柔軟而連貫的舞姿展現身體美態。舞步簡單而靈活，適合喜愛健體舞及初學者，在60分鐘的課堂中能消耗約500至600卡路里，令身體的新陳代謝率提升，舞走身體多餘脂肪，有助重塑健美體態！
Free Style 簡介
Free Style 的特色在於以精彩的舞步和繽紛的音樂，令舞者留下深刻印象，因此在舞步上要求掌握清晰準確。別具動感的節奏型舞蹈，舞步揉合著剛與柔的特性。尤其特別注重動作的美感，個人色彩和獨特風格，不僅承襲了傳統爵士舞的元素，也融合了21世紀流行的舞步。
Free Style的風格覆蓋層面極廣，屬於自由度很高的一種舞風，不會受傳統舞蹈追求表演技巧難度和動作工整所限制，反而著重於演繹出舞者對音樂的感覺。所以導師每次都會因應需要選擇不同類型快慢的音樂配合舞步，讓學員能夠親身領略當中的靈活多變。
練習Free Style的好處：
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幫助迅速流汗，燃燒脂肪，加強心肺功能
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運動量約是每1小時消耗500到600卡路里
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收緊身體曲線，強化肌肉
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感受音樂節拍，舒緩壓力
每堂健康舞班低至$108，請即聯絡我們開始妳的個人健身計劃！
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*有效期至2010年5月31 日
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